Jak si efektivně rozložit čas?

Dnešní doba je velmi uspěchaná a na naše ramena je kolikrát naložená obrovská spousta povinností, které je téměř nemožné splnit. Zbytečně se nervujeme a tím si ubíráme energii na plnění dalších úkolů. Jak tedy z tohoto začarovaného kruhu vystoupit a efektivně si rozložit čas?

Vše si promyslete

Je důležité si vše promyslet. Napište si seznam všech věcí, které musíte splnit a ty si pak rozdělte na ty důležitější a méně důležité. Méně důležité pak můžete nechat na později a na ty důležité se vrhnout včas. Také si můžete povinnosti rozvrhnout podle toho, jak dlouho bude daná záležitost trvat. Když potom budete vědět, že stihnete skočit například na poštu mezitím, než vám pojede autobus z práce, neodkládejte to a místo čekání na zastávce tam běžte. Ušetříte spoustu času.

Naučte se říkat ne

Pokud máte povinností až nad hlavu, zkuste se zamyslet nad tím, proč to tak je. Není to náhodou tím, že vás šéf poprosil o pomoc nad rámec vašich povinností a vy kvůli tomu máte rozházený celý den? Nebo jste pozvaná na schůzku, na kterou se vám nechce a vůbec se vám nehodí? Naučte se říkat ne. Nemusíte si na svá bedra brát vše a pokud se naučíte toto jednoduché slůvko používat, uvidíte, že si vás budou lidé více vážit. No a vy? Ušetříte další spoustu času.

Rozdělte si den

Sedněte si a k seznamu povinností si napište přibližné časy, kdy chcete dané záležitosti vyřešit. Uvidíte, že se vám vše hned bude plnit snadněji a položky ze seznamu budete odškrtávat jednu za druhou. Díky tomuto rozdělení vyplníte čas efektivněji, ale nezapomeňte zahrnout do časového plánu i přestávky! Myslete také na sebe.

Dobrá nálada

Bod, který je ze všech nejdůležitější, ale v kolotoči povinností také nejhůře splnitelný. Snažte se vše řešit s úsměvem! Nejenže se budete cítit lépe, ale i lidé kolem vás vám radši vyhoví. Je také důležité se nenervovat a zůstávat pozitivně naladěni. Pokud něco nestihnete, nepropadejte panice. Příště to vyjde! A nezapomeňte, že život je jen jeden. Proto si najděte čas i na hezké zážitky a na přátele. Někdy není na škodu šoupnout povinnosti do pozadí a věnovat se věcem, které nás baví a naplňují.

Redakce Press-Media

Doporučuje další zajímavé články na mediích

Naše-domy.cz 

InfoPress.cz

Český-magazín.cz

Press Express

Related posts

Leave a Comment

15 − 7 =