Imunita a inkluse

Tak konečně si ve třídách mateřských, základních i středních škol mohou učitelé a profesoři vyzkoušet poloviční počet žáků a studentů, po kterém tolik volají. Pokud tedy oni taky nezůstali doma díky chřipkové epidemii. Možná si to ale neužívají a navíc trnou hrůzou, jestli inklusivní nařízení Ministerstva školství, jak se dnes populárně říká rušení praktických (dříve zvláštních) a speciálních škol, nepřikáže zaintegrovat mezi zdravé děti i nemocné horečnaté děti s probíhající virózou. Ona by se na tom nějaká filosofická pozitiva jistě našla! Aby bylo jasno: Nic proti inklusi. Nejsme stejní, každý…

Press Express
celý článek

Nerozpustná jablečná vláknina

Víte o tom, že doporučená denní dávka vlákniny je 30 gramů? Někteří to možná tušili, nicméně je jen opravdu málo těch, kdo tuto doporučeno dávku dodržují. Samozřejmě nedáváme všechny do jednoho pytle. Někteří z nás si uvědomují, jak je důležité se starat o své zdraví a podle toho se také řídí. Do toho bez debat také patří již zmíněná správná dávka vlákniny. Co to ovšem vláknina je? Jedná se o látku, která je bobtnavá a váže na sebe vodu. Vláknina je vyzdvihována také díky svému mnohanásobnému očistnému efektu. Pokud si uvědomujete,…

Press Express
celý článek

Úprava hmotnosti je pouze ve vašich rukou

V poslední době se začíná největší pozornost stáčet na téma zdravý životní styl a mnoho lidí vyhledává výživové poradenství. A nutno poznamenat, že je nejvyšší čas! Nadváha nejenže omezuje, ale ubližuje! Úprava hmotnosti nemusí být nedosažitelným cílem. Výživové poradenství klíčem ke spokojenosti Co znamená při těle, tlustý či obézní? To je otázka opravdu přímo „na tělo“. Většinou jde o slovíčkaření. Z pohledu laika se tato stupnice může lišit, ale z pohledu odborníka je obezita považována za zvýšené množství tukové tkáně. Nejedná se však pouze o nežádoucí složení těla, ale negativní pohled sám na…

Press Express
celý článek

Plánovaná operace?

Nadcházející podzim bez extrémních teplot bývá, dá-li se to tak v tomto případě vůbec říct, oblíbeným časem pro plánované operace. Pacienti i nemocniční personál mají po dovolených, sály jedou na plný výkon a do vánoc je ještě daleko. Nicméně na samotnou operaci se člověk většinou spontánně příliš netěší, i když na přislíbený a očekávaný lepší stav po ní naopak velmi. Dá se na to podívat i z té příjemnější stránky, a to s potěšením, že je možnost se na chirurgický zákrok dobře připravit, na rozdíl od náhlého úrazu nebo nenadálé břišní příhody. Kromě…

Press Express
celý článek

Konec uhelnému prachu s baleným uhlím

Doby, kdy v každém domě byla uhlírna se zásobou uhlí na celou zimu, jsou dávno pryč. Už není tolik domácností, které si skládají do sklepa sypané uhlí či brikety špinící celou místnost. Na trhu se pyšní balené uhlí eliminující prašnost a špínu. Je libo hnědé uhlí, černé uhlí či brikety? Teplá zima s baleným uhlím, co vy na to? V dnešní uspěchané době je potřeba si zjednodušit i styl topení tak, aby manipulace s palivem bylo co nejjednodušší a nejrychlejší. Nenajde se nikdo, komu by balené uhlí, u kterého může…

Press Express
celý článek

Letní sporty a mykóza

Vyrážíte na dovolenou? Určitě si chcete dosyta vychutnat letní sporty, poznávání nových míst a koupání. Na cesty si s sebou berete vybavenou lékárničku a doufáte, že vás žádné zdravotní potíže nepotkají. Ženy však může pořádně potrápit zdánlivá banalita, a tou je opakovaná vaginální mykóza. Minimálně jednou za život postihne snad každou ženu, ale u řady z nich se neustále vrací. Udeřit může během celého roku, ale nejčastější je právě v létě. Jak je to možné? Rizika, která na nás číhají v létě Stačí hrozbu tohoto problému zanedbat a nepřevléct se včas z mokrých plavek,…

Press Express
celý článek

Jídelníček po plastické operaci?

  Jídelníček po plastické operaci? Blížící se léto a výběr letního šatníku nám opět nemilosrdně připomíná, co jsme v oblasti péče o svou postavu udělali či propásli. Každý z nás volí jiné metody. Nabídka bezpracného hubnutí je převeliká, bohužel dlouhodobé výsledky nepřináší a důkazem jsou každoročně zase jiné metody a přístupy k vyzkoušení. Máme tedy z čeho vybírat. Ti z vás, kteří či které jste pro letošní krok zvolili jako pomocníka plastického chirurga, bude jistě zajímat, jak si udržet či ještě ev. vylepšit své křivky i po zákroku. Zdravý životní styl nebude tedy pro…

Press Express
celý článek

Zeleninový salát s tuňákem

Zeleninový salát s tuňákem   Zeleninový salát s tuňákem obr. 1  Dietní, přesto chutná kuchyně Čas přípravy: 15 minut Ingredience: 200g kadeřavého, nebo hlávkového salátu 2 ks vajec 1 plechovka tuňáka ½ okurky 5 ks ředkviček ½ oranžové, nebo žluté papriky 8 ks cherry rajčat 1 lžíce olivového oleje Sůl Pepř Pečivo Postup přípravy: Vajíčka dáme vařit do menšího hrnce a po 10 minutách ochladíme pod proudem studené vody. Omyjeme salát a nakrájíme ho do mísy spolu s ředkvičkami, rajčaty, paprikou a okurkou. Přidáme sůl a špetku pepře, doplníme o několik kapek olivového…

Press Express
celý článek