Jaro a naše zdraví

Dali jste si s přicházejícím jarem nové předsevzetí, podle kterého uděláte něco více pro zdraví? Pokud ano, jistě se chcete zaměřit na body, kterými jsou zdravá výživa s recepty podporující Vaše zdraví a pravidelný pohyb. Jestli Vás trápí nadbytečná kila, oteklé nohy, špatná pleť nebo třeba celulitida, nemusí to však nutně znamenat, že se málo hýbete, nebo se o svoji pleť špatně staráte. Příčina problémů může být úplně jinde. Vaše zdraví je možná ovlivněno nesprávně fungující lymfou. Je nutné zaměřit se tedy na skutečnou příčinu problému a tu vyřešit.

Ne vždy se totiž například nadváha nebo celulitida dá odstranit pouze pravidelným cvičením a zdravým jídelníčkem. Mnoho žen dělá zásadní chybu v tom, že chodí pravidelně běhat nebo posilovat, zvyšuje si intenzitu vykonávané aktivity, ale nepociťují žádné uspokojivé výsledky. Dochází u nich k frustraci z toho, že i přes veškeré vynaložené úsilí na svém těle nepociťují ani nepozorují žádný viditelný výsledek. Celulitida nemizí,kila nejdou dolů, kotníky i nohy jsou stále oteklé. Přitom si vlastně svoji špatně fungující lymfu silovým cvičením ještě více zpomalují.

Zdraví, sport a svěží mysl

Zjednodušeně je možné lymfu přirovnat k míze, která proudí ve stromech. Proto se také lymfatickému systému může říkat mízní.  A tuto mízu je potřeba v první řadě rozproudit. Sama nemá žádný „pohon“, který by jí toto usnadnil a může dojít k jejímu zatuhnutí.

Čím je lymfa tak stěžejní pro správné fungování Vašeho zdraví? Stará se hlavně o detoxikaci celého organismu a podporuje imunitní systém. Čistí tělo od odpadů, kterými jsou toxiny, bakterie, přebytky soli, hormonů, zbytky léků atd. Pokud tedy lymfa správně neproudí tělem, vznikají na něm otoky, křeče v končetinách, napuchlé oči, zvětšující se bříško. Kdy se ale nejedná o nadváhu, pouze se hromadí tekutiny, které obsahují veškeré škodliviny a zanášejí tělo.

Top recepty pro podporu jejího proudění jsou v první řadě lymfodrenáže, tzv. jogínský dech, kdy dýcháte do břicha a podporujete její proudění a pak také pití zázvorového čaje a mnoho dalšího. Svět zdraví čeká na jeho objevení, tak jen s chutí do toho.